Effect of a Brief EFT-Self-Intervention
The Effect of a Brief EFT (Emotional Freedom Techniques) Self-Intervention
Die Wirkung einer kurzen EFT (Emotional Freedom Techniques) Selbstanwendung bei Angst, Depression, Schmerz und Süchten bei Gesundheitsdienstleistenden
Dawson Church, PhD1 & Audrey J. Brooks, PhD2
1 Foundation for Epigenetic Medicine, Santa Rosa, CA
2 Department of Psychology, University of Arizona, Tucson
Integrative Medicine: A Clinician s Journal, (2010), Oct/Nov, 40-44
Abstract
Diese Studie untersucht, ob eine Selbstanwendung der Emotional Freedom Techniques (EFT), eine kurze Belastungstherapie kombiniert mit kognitiven und somatischen Elementen, eine Wirkung auf die psychologischen Stresssymptome bei Gesundheitsdienstleistenden hat. Die Teilnehmer setzten sich aus 216 Besuchern fünf professioneller Konferenzen zusammen. Psychologischer Stress, gemessen anhand des SA-45, und selbst bewerteter Schmerz, emotionaler Stress und Süchte wurden vor und nach der 2-stündigen Selbstanwendung von EFT anhand eines Within-Subjects Design bewertet. 53% der Probanden vollendeten nach 90 Tagen eine Nachprüfung und von diesen berichteten 61% EFT seit dem Workshop weiterhin anzuwenden.
Beim Nachtest ließen sich auf allen stressbezogenen Subskalen bedeutende Verbesserungen feststellen, wie auch an den Bewertungen von Schmerz, emotionalem Stress und Süchten (all p < .001). Diese Gewinne verblieben bis zur Nachprüfung auf beinahe allen SA-45 Skalen. Die Stärke der psychologischen Symptome war reduziert (- 45%, p < .001), ebenso wie deren Umfang (- 40%, p < .001). Eine frequentere Anwendung von EFT entsprach einer höheren Verminderung der Symptomstärke bei der Nachprüfung (p < .034, r = .199), aber nicht im Umfang der Symptome (p < .0117, r = .148).
EFT bietet eine direkte Wirkung bei psychologischem Stress, Schmerzen und Süchten, was sich auf vielen Konferenzen und an Beispielen im Gesundheitsdienst Tätiger wiederholt gezeigt hat.
